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（優活健康網新聞部／綜合報導）你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎？根據國外研究發現，日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議，減少外食、避免油炸食物及含糖飲料，多吃真食物、好食物及全食物。
罹癌因素日常飲食占5成
根據衛福部104年十大死因，惡性腫瘤高居死因首位，共有4萬6829人死於惡性腫瘤，平均11分13秒有1人因癌症死亡。癌症關懷基金會營養師黃翠華指出，美國研究發現，日常飲食及營養占了罹癌因素的50％，比任何致癌因素更具重要性。
多吃真食物、好食物與全食物
黃翠華營養師表示，實地訪查發現，每天每名國小學生至少都有一餐外食，包括油炸物、零食點心及含糖飲料等不健康的食品，幾乎天天都會吃到，甚至有零食取代正餐、不吃蔬菜及不喝開水的不良飲食習慣。
黃翠華營養師強調，不良飲食習慣除了影響孩童的生長發育，更可能導致慢性疾病提早發生，甚至增加罹患癌症的風險。她建議，家長協助孩子建立良好均衡的飲食習慣，避免高糖量飲料、油炸食物，並減少外食，並且多吃真食物、好食物與全食物是預防疾病的最佳的方法。
每餐蔬果攝取量要占半數以上
黃翠華營養師說明，真食物是指未加工的食物，而全食物是包括食物的籽及皮，食物中以蔬菜、水果、全榖雜糧及優質蛋白質為好食物，建議每餐蔬果攝取量至少要占半數以上。（文章授權提供／健康醫療網）
（中央社記者陳至中台北8日電）民主進步黨籍立委吳思瑤今天表示，反同文宣近來流竄校園，許多內容不實，教育部反應卻慢吞吞又軟趴趴。
立法院教育及文化委員會今天審查教育部預算，立委吳思瑤質詢時提到，同性婚姻法案目前都還在立法院討論，卻已有非常多網路文宣「堂而皇之」地進入校園，說法案通過後孩子不能再稱呼父親、母親，還會被教導同志的性行為。
吳思瑤表示，部分團體指高中公民課本充滿同性戀文化，有許多不實、扭曲、無限上綱的內容在社會流竄，嚴重影響學生、家長的心情。甚至部分老師也當真，例如日前的花蓮花崗國中的爭議，考題竟然出現多元成家法案通過後「兒子可娶繼母」等誇張描述。吳思瑤希望比照台大機械系考題事件開罰。
對此，教育部長潘文忠表示，花崗國中的考題事件，花蓮縣政府已經啟動性平程序調查。他認為老師有所誤解，命題也有錯誤引導的問題。
除了反同文宣流入校園，吳思瑤也指國民黨發起的反核災區食物公投，連署書竟然流入雲林縣某國中，透過網站請師生加入連署，「教育部不該被同運團體綁架，也不該被政黨綁架。」
對於上述狀況，潘文忠認為不合適，會進一步瞭解。他也提到，民間常列舉的爭議內容，是在民國97、98年間，給老師參考的性平內容初稿，後來經外界討論，已有修正。目前中小學性平教材，都是依照性平法規範，落實性別平權觀念，讓學生從多面向瞭解，避免對不同的性別、性傾向，有誤解或不友善的狀況。1051208
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